К часу в день общей нарузки на корпус и получасу качаний пресса и гантелям прибавить Эн минут тренировки вальсового "квадрата".
Сегодня выяснилось, что я к стыду своему не умею танцевать вальс (да я и не скряваю этого, ибо помимо вывиха была ещё одна - главная - причина ухода их танцев 3 с половиной года назад, а именно - отказ от меня всех партнёров), в результате чего меня пришлось учить. И таки у меня, кажется, что-то получилось. Надеюсь. Ocean blue, Кристоф_Кадаверциан, вооот такое вам огроменно спасибо!